カリウム 2100 mg分の食品（111〜120）

365 mg

（可食部50 gあたり）
わかめ（原藻、生）
× 5.8
73 mg

（可食部10 gあたり）
まつ（生）
× 28.8
584 mg

（可食部80 gあたり）
テンペ
× 3.6
1179 mg

（可食部234 gあたり）
アボカド（生）
× 1.8
107 mg

（可食部15 gあたり）
そらまめ（フライビーンズ）
× 19.6
70 mg

（可食部10 gあたり）
ケシ（乾）
× 30
47 mg

（可食部9 gあたり）
ぎんなん（生）
× 44.7
350 mg

（可食部50 gあたり）
納豆（挽きわり納豆）
× 6
966 mg

（可食部140 gあたり）
ゆりね（りん茎、ゆで）
× 2.2
1553 mg

（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、生）
× 1.4

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