カリウム 3000 mg分の食品（681〜690）

24 mg

（可食部26 gあたり）
いがい（生）
× 125
184 mg

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
× 16.3
184 mg

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
× 16.3
184 mg

（可食部80 gあたり）
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
× 16.3
46 mg

（可食部20 gあたり）
なめこ（生）
× 65.2
132 mg

（可食部60 gあたり）
わけぎ（葉、生）
× 22.7
628 mg

（可食部420 gあたり）
リーキ（りん茎葉、生）
× 4.8
849 mg

（可食部410 gあたり）
ふき（葉柄、ゆで）
× 3.5
69 mg

（可食部30 gあたり）
はくさい（漬物、塩漬）
× 43.5
69 mg

（可食部30 gあたり）
トウモロコシ（ヤングコーン、幼雌穂、生）
× 43.5

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