カリウム 4500 mg分の食品（161〜170）

• 

  157 mg

  （可食部30 gあたり）

  なつめやし（乾）
  × 28.7
• 

  83 mg

  （可食部15 gあたり）

  ひのな（甘酢漬）
  × 54.2
• 

  110 mg

  （可食部20 gあたり）

  くわい（塊茎、ゆで）
  × 40.9
• 

  1974 mg

  （可食部430 gあたり）

  きんとき（根、皮つき、生）
  × 2.3
• 

  69 mg

  （可食部16 gあたり）

  かぶ（漬物、ぬかみそ漬、葉）
  × 65.2
• 

  212 mg

  （可食部40 gあたり）

  あしたば（茎葉、生）
  × 21.2
• 

  54 mg

  （可食部10 gあたり）

  クルミ（いり）
  × 83.3
• 

  1166 mg

  （可食部240 gあたり）

  さつまいも（塊根、焼き）
  × 3.9
• 

  95 mg

  （可食部18 gあたり）

  しょうゆ（さいしこみしょうゆ）
  × 47.4
• 

  99 mg

  （可食部25 gあたり）

  モロヘイヤ（茎葉、生）
  × 45.5