カリウム 4500 mg分の食品（201〜210）

98 mg

（可食部40 gあたり）
えだまめ（ゆで）
× 45.9
1164 mg

（可食部245 gあたり）
さつまいも（塊根、蒸し）
× 3.9
34 mg

（可食部7 gあたり）
大麦（麦こがし）
× 132
216 mg

（可食部45 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
× 20.8
38 mg

（可食部8 gあたり）
わかさぎ（つくだ煮）
× 118
240 mg

（可食部50 gあたり）
まだら（焼き）
× 18.8
504 mg

（可食部105 gあたり）
しろさけ（新巻き、焼き）
× 8.9
48 mg

（可食部10 gあたり）
プルーン（乾）
× 93.8
47 mg

（可食部10 gあたり）
ロケットサラダ（葉、生）
× 95.7
259 mg

（可食部54 gあたり）
芽キャベツ（結球葉、ゆで）
× 17.4

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