カリウムを多く含む食品
（901〜920位）
（可食部100 gあたり）
はたはた（生）
250 mg
しらうお（生）
250 mg
さんま（缶詰、かば焼）
250 mg
まさば（缶詰、みそ煮）
250 mg
べにざけ（くん製）
250 mg
きちじ（生）
250 mg
まいわし（缶詰、水煮）
250 mg
しいたけ（生しいたけ、ゆで）
250 mg
ザクロ（生）
250 mg
コスレタス（葉、生）
250 mg
よもぎ（葉、ゆで）
250 mg
花にら（花茎・花らい、生）
250 mg
チンゲンサイ（葉、ゆで）
250 mg
じゅうろくささげ（若ざや、生）
250 mg
かぶ（根、皮むき、ゆで）
250 mg
かぶ（根、皮むき、生）
250 mg
ハンバーグ（冷凍）
240 mg
白身フライ（フライ用、冷凍）
240 mg
にわとり（心臓、生）
240 mg
ぶた、ベーコン（ショルダーベーコン）
240 mg
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