カリウム 4500 mg分の野菜類（191〜200）

227 mg

（可食部120 gあたり）
赤ピーマン（果実、生）
× 19.8
378 mg

（可食部180 gあたり）
なばな（洋種、茎葉、ゆで）
× 11.9
42 mg

（可食部20 gあたり）
なす（漬物、こうじ漬）
× 107
448 mg

（可食部220 gあたり）
トマト（果実、生）
× 10
189 mg

（可食部90 gあたり）
つるむらさき（茎葉、生）
× 23.8
2520 mg

（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮むき、ゆで）
× 1.8
2520 mg

（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮つき、ゆで）
× 1.8
452 mg

（可食部215 gあたり）
ごぼう（根、ゆで）
× 10
21 mg

（可食部10 gあたり）
グリーンピース（冷凍）
× 214
386 mg

（可食部230 gあたり）
トウミョウ（茎葉、生）
× 11.7

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