カリウムの少ない野菜類
（201〜220位）
（可食部100 gあたり）
つくし（胞子茎、ゆで）
340 mg
ミニキャロット（根、生）
340 mg
はくさい（漬物、キムチ）
340 mg
こごみ（若芽、生）
350 mg
みょうがたけ（茎葉、生）
350 mg
キンサイ（茎葉、生）
360 mg
さんとうさい（葉、生）
360 mg
のざわな（漬物、調味漬）
360 mg
ブロッコリー（花序、生）
360 mg
糸みつば（葉、ゆで）
360 mg
きょうな（葉、ゆで）
370 mg
わらび（生わらび、生）
370 mg
アーティチョーク（花らい、ゆで）
380 mg
おおさかしろな（塩漬）
380 mg
ししとうがらし（果実、油いため）
380 mg
ようさい（茎葉、生）
380 mg
あしたば（茎葉、ゆで）
390 mg
ずいき（生ずいき、生）
390 mg
すぐきな（すぐき漬）
390 mg
そらまめ（未熟豆、ゆで）
390 mg
<
1
…
11
…
17
>
