たんぱく質（アミノ酸組成による）の少ない食品
（221〜240位）
（可食部100 gあたり）
にじます（淡水養殖、生）
15.9 g
うし、乳用肥育牛、リブロース（赤肉、生）
15.9 g
あずき（全粒、乾）
16.1 g
きす（生）
16.1 g
くろまぐろ（脂身、生）
16.3 g
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
16.3 g
まいわし（生）
16.4 g
テラピア（生）
16.5 g
はまち（養殖、生）
16.5 g
ぶた（肝臓、生）
16.9 g
いせえび（生）
17 g
うし（レバー、生）
17 g
まだい（天然、生）
17.2 g
にわとり（ひき肉、生）
17.2 g
うま（赤肉、生）
17.3 g
えんどう（全粒、乾）
17.4 g
アーモンド（乾）
17.4 g
まあじ（生）
17.4 g
まがれい（生）
17.4 g
まさば（生）
17.5 g
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