たんぱく質を多く含む魚介類
（181〜200位）
（可食部100 gあたり）
にじます（淡水養殖、生）
19.7 g
ほうぼう（生）
19.6 g
さより（生）
19.6 g
ぎんざけ（養殖、生）
19.6 g
まがれい（生）
19.6 g
おこぜ（生）
19.6 g
たいせいようあじ（生）
19.6 g
ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
19.5 g
ちか（生）
19.5 g
ますのすけ（生）
19.5 g
まこがれい（生）
19.5 g
かつお（加工品、削り節つくだ煮）
19.5 g
いしだい（生）
19.5 g
さざえ（生）
19.4 g
あわび（水煮缶詰）
19.4 g
めじな（生）
19.4 g
ちだい（生）
19.4 g
とらふぐ（養殖、生）
19.3 g
さんま（開き干し）
19.3 g
かさご（生）
19.3 g
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