たんぱく質を多く含む魚介類
（201〜220位）
（可食部100 gあたり）
しゃこ（ゆで）
19.2 g
ぼら（生）
19.2 g
したびらめ（生）
19.2 g
こい（養殖、水煮）
19.2 g
きす（生）
19.2 g
おいかわ（生）
19.2 g
あみ（つくだ煮）
19.1 g
はぜ（生）
19.1 g
このしろ（甘酢漬）
19.1 g
えい（生）
19.1 g
あいなめ（生）
19.1 g
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
19 g
このしろ（生）
19 g
いわな（養殖、生）
19 g
まふぐ（生）
18.9 g
さんま（缶詰、味付け）
18.9 g
よしきりざめ（生）
18.9 g
かます（生）
18.9 g
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
18.8 g
きびなご（生）
18.8 g
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