たんぱく質の少ない魚介類
（101〜120位）
（可食部100 gあたり）
メルルーサ（生）
17 g
うなぎ（養殖、生）
17.1 g
どじょう（水煮）
17.1 g
まながつお（生）
17.1 g
アラスカめぬけ（生）
17.2 g
いかなご（生）
17.2 g
いさき（生）
17.2 g
たいせいようさば（生）
17.2 g
うに（粒うに）
17.2 g
あなご（生）
17.3 g
ほっけ（生）
17.3 g
さんま（缶詰、かば焼）
17.4 g
にしん（生）
17.4 g
まいわし（トマト漬）
17.5 g
めごち（生）
17.5 g
すけとうだら（すり身）
17.5 g
ほんころこ（生）
17.5 g
たらばがに（ゆで）
17.5 g
けんさきいか（生）
17.5 g
あなご（蒸し）
17.6 g
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