たんぱく質 30 g分の食品（1161〜1170）

• 

  1.5 g

  （可食部220 gあたり）

  トマト（果実、生）
  × 20
• 

  0.6 g

  （可食部90 gあたり）

  つるむらさき（茎葉、生）
  × 50
• 

  3.1 g

  （可食部640 gあたり）

  そうめんかぼちゃ（果実、生）
  × 9.7
• 

  0.9 g

  （可食部130 gあたり）

  かぶ（根、皮つき、ゆで）
  × 33.3
• 

  0.8 g

  （可食部130 gあたり）

  かぶ（根、皮つき、生）
  × 37.5
• 

  0.1 g

  （可食部10 gあたり）

  発酵バター
  × 300
• 

  0.2 g

  （可食部25 gあたり）

  きくらげ（ゆで）
  × 150
• 

  1.4 g

  （可食部280 gあたり）

  もも（生）
  × 21.4
• 

  0.1 g

  （可食部68 gあたり）

  マンゴスチン（生）
  × 300
• 

  2.1 g

  （可食部550 gあたり）

  マンゴー（生）
  × 14.3