たんぱく質 30 g分の食品（981〜990）

• 

  1.5 g

  （可食部90 gあたり）

  ゼリー（ワイン）
  × 20
• 

  1.5 g

  （可食部90 gあたり）

  ゼリー（コーヒー）
  × 20
• 

  0.8 g

  （可食部45 gあたり）

  きび団子
  × 37.5
• 

  0.5 g

  （可食部30 gあたり）

  ホイップクリーム（乳脂肪）
  × 60
• 

  0.3 g

  （可食部20 gあたり）

  わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
  × 100
• 

  0.3 g

  （可食部20 gあたり）

  なめこ（生）
  × 100
• 

  1.5 g

  （可食部95 gあたり）

  サラダナ（葉、生）
  × 20
• 

  0.8 g

  （可食部50 gあたり）

  りょくとうもやし（生）
  × 37.5
• 

  0.5 g

  （可食部30 gあたり）

  のざわな（漬物、調味漬）
  × 60
• 

  0.9 g

  （可食部55 gあたり）

  茎ニンニク（花茎、ゆで）
  × 33.3