たんぱく質の含有量（食品）
（371〜380）
16.2 g
（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
1 g
（可食部6 gあたり）
どじょう（生）
29.6 g
（可食部185 gあたり）
うし、和牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
12.8 g
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
6.4 g
（可食部40 gあたり）
だいず、全粒（日本産、ゆで）
4 g
（可食部25 gあたり）
チーズスプレッド
1.6 g
（可食部10 gあたり）
まつ（生）
12.6 g
（可食部80 gあたり）
テンペ
5.6 g
（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、生）
0.3 g
（可食部2 gあたり）
パプリカ（粉）
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