たんぱく質の含有量（食品）
（ハ行） （211〜220）
6.2 g
（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、ゆで）
5 g
（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、生）
15.3 g
（可食部180 gあたり）
干しうどん（乾）
5.9 g
（可食部190 gあたり）
干しうどん（ゆで）
10.8 g
（可食部90 gあたり）
干し沖縄そば（乾）
5.2 g
（可食部100 gあたり）
干し沖縄そば（ゆで）
24.2 g
（可食部200 gあたり）
干しかれい
14 g
（可食部100 gあたり）
干しそば（乾）
12.5 g
（可食部260 gあたり）
干しそば（ゆで）
7.7 g
（可食部73 gあたり）
干し中華めん（乾）
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