たんぱく質の含有量(野菜類)
(121〜130)
4 g
(可食部200 gあたり)
きょうな(葉、ゆで)
4.8 g
(可食部265 gあたり)
レッドキャベツ(結球葉、生)
1.1 g
(可食部60 gあたり)
わけぎ(葉、ゆで)
0.2 g
(可食部10 gあたり)
ロケットサラダ(葉、生)
3.1 g
(可食部205 gあたり)
れんこん(根茎、生)
1 g
(可食部55 gあたり)
茎ニンニク(花茎、生)
8.2 g
(可食部430 gあたり)
きんとき(根、皮むき、ゆで)
8.2 g
(可食部430 gあたり)
きんとき(根、皮つき、ゆで)
1.8 g
(可食部100 gあたり)
花にら(花茎・花らい、生)
0.2 g
(可食部10 gあたり)
だいこん(漬物、たくあん漬、干しだいこん漬)
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