たんぱく質の少ない野菜類
(201〜220位)
(可食部100 gあたり)
かいわれだいこん(芽ばえ、生)
2.1 g
黄にら(葉、生)
2.1 g
西洋かぼちゃ(果実、冷凍)
2.2 g
きょうな(葉、生)
2.2 g
だいこん(葉、生)
2.2 g
だいこん(葉、ゆで)
2.2 g
ながさきはくさい(葉、ゆで)
2.2 g
ほうれんそう(葉、生)
2.2 g
ようさい(茎葉、生)
2.2 g
ようさい(茎葉、ゆで)
2.2 g
アーティチョーク(花らい、生)
2.3 g
かぶ(葉、生)
2.3 g
かぶ(葉、ゆで)
2.3 g
かぶ(漬物、塩漬、葉)
2.3 g
しゅんぎく(葉、生)
2.3 g
トウモロコシ(缶詰、ホールカーネルスタイル)
2.3 g
トウモロコシ(ヤングコーン、幼雌穂、生)
2.3 g
根みつば(葉、ゆで)
2.3 g
エシャロット(りん茎、生)
2.3 g
ホワイトアスパラガス(水煮缶詰)
2.4 g
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