食塩相当量 3 g分の魚介類（201〜209）

• 

  0.7 g

  （可食部1310 gあたり）

  まだい（天然、生）
  × 4.3
• 

  0.2 g

  （可食部450 gあたり）

  くろだい（生）
  × 15
• 

  0.2 g

  （可食部186 gあたり）

  ますのすけ（焼き）
  × 15
• 

  0.2 g

  （可食部207 gあたり）

  ますのすけ（生）
  × 15
• 

  0.1 g

  （可食部65 gあたり）

  べにざけ（生）
  × 30
• 

  0.1 g

  （可食部95 gあたり）

  ぎんざけ（養殖、生）
  × 30
• 

  0.4 g

  （可食部1050 gあたり）

  きんめだい（生）
  × 7.5
• 

  1.2 g

  （可食部1800 gあたり）

  かつお（秋獲り、生）
  × 2.5
• 

  0.1 g

  （可食部130 gあたり）

  あまご（養殖、生）
  × 30