食塩相当量 3 g分の食品（351〜360）

0.6 g

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
× 5
0.6 g

（可食部80 gあたり）
まいわし（トマト漬）
× 5
0.4 g

（可食部50 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、素干し、水戻し）
× 7.5
0.1 g

（可食部10 gあたり）
とさかのり（赤とさか、塩蔵、塩抜き）
× 30
0.6 g

（可食部90 gあたり）
トマト（缶詰、ホール）
× 5
0.2 g

（可食部25 gあたり）
トウモロコシ（缶詰、クリームスタイル）
× 15
0.1 g

（可食部10 gあたり）
切干しだいこん
× 30
0.1 g

（可食部25 gあたり）
ピスタチオ（いり、味付け）
× 30
0.1 g

（可食部18 gあたり）
ビスケット（ソフトビスケット）
× 30
0.5 g

（可食部80 gあたり）
バターケーキ
× 6

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