食塩相当量を多く含む食品
（181〜200位）
（可食部100 gあたり）
しろさけ（新巻き、生）
3 g
だいこん（漬物、べったら漬）
3 g
しょうが（漬物、甘酢漬）
3 g
プロセスチーズ
2.8 g
ぶた、ソーセージ（セミドライソーセージ）
2.8 g
ぶた、ハム（生ハム、促成）
2.8 g
ぶた、ハム（ボンレスハム）
2.8 g
いか、加工品（切りいかあめ煮）
2.8 g
みりん干し（かたくちいわし）
2.8 g
めざし（生）
2.8 g
ひのな（甘酢漬）
2.8 g
かぶ（漬物、塩漬、根、皮つき）
2.8 g
大麦（大麦めん、乾）
2.8 g
チーズスプレッド
2.5 g
ぶた、ハム（チョップドハム）
2.5 g
ぶた、ハム（ロースハム）
2.5 g
ぶた、ハム（骨付ハム）
2.5 g
蒸しかまぼこ
2.5 g
わさび（わさび漬）
2.5 g
みずかけな（塩漬）
2.5 g
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