食塩相当量を多く含む食品
（61〜80位）
（可食部100 gあたり）
はまぐり（つくだ煮）
7.1 g
いかなご（煮干し）
7.1 g
まこんぶ（素干し）
7.1 g
やまごぼう（みそ漬）
7.1 g
しょうが（漬物、酢漬）
7.1 g
あみ（つくだ煮）
6.9 g
いか、加工品（塩辛）
6.9 g
いか、加工品（さきいか）
6.9 g
ふのり（素干し）
6.9 g
りしりこんぶ（素干し）
6.9 g
うめ（梅漬、調味漬）
6.9 g
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、根、皮むき）
6.9 g
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
6.9 g
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
6.9 g
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
6.9 g
即席中華めん（非油揚げ）
6.9 g
あわび（塩辛）
6.6 g
きびなご（調味干し）
6.6 g
しらす干し（半乾燥品）
6.6 g
なす（漬物、こうじ漬）
6.6 g
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