食塩相当量を多く含む食品
（121〜140位）
（可食部100 gあたり）
にんにく（おろし）
4.6 g
なまこ（このわた）
4.6 g
すけとうだら（タラコ、生）
4.6 g
かじか（つくだ煮）
4.3 g
かたくちいわし（煮干し）
4.3 g
いかなご（あめ煮）
4.3 g
あまのり（味付けのり）
4.3 g
えのきたけ（味付け瓶詰）
4.3 g
だいこん（漬物、たくあん漬、塩押しだいこん漬）
4.3 g
しろうり（漬物、奈良漬）
4.3 g
かぶ（漬物、塩漬、根、皮むき）
4.3 g
干し沖縄そば（乾）
4.3 g
干しうどん（乾）
4.3 g
からし（粒入りマスタード）
4.1 g
わかさぎ（あめ煮）
4.1 g
まだら（でんぶ）
4.1 g
キャビア（塩蔵品）
4.1 g
しらす干し（微乾燥品）
4.1 g
むろあじ（くさや）
4.1 g
なす（漬物、しば漬）
4.1 g
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