食塩相当量を多く含む食品
（161〜180位）
（可食部100 gあたり）
かずのこ（乾）
3.6 g
さんま（みりん干し）
3.6 g
めざし（焼き）
3.6 g
ひじき（ほしひじき）
3.6 g
オリーブ（ピクルス、グリーン）
3.6 g
はやとうり（塩漬）
3.6 g
だいこん（漬物、守口漬）
3.6 g
大豆たんぱく（繊維状大豆たんぱく）
3.6 g
トマトケチャップ
3.3 g
めんつゆ（ストレート）
3.3 g
鶏卵（卵白、乾燥卵白）
3.3 g
ほや（生）
3.3 g
ふな（甘露煮）
3.3 g
まつも（素干し）
3.3 g
大豆たんぱく（分離大豆たんぱく）
3.3 g
からし（練りマスタード）
3 g
フレンチドレッシング
3 g
チリソース
3 g
ほたるいか（つくだ煮）
3 g
さくらえび（素干し）
3 g
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