食塩相当量 4.5 g分の果実類
7.1 g
(可食部40 gあたり)
梅干し(塩漬)
×
0.6
0.5 g
(可食部6 gあたり)
うめ(梅びしお)
×
9
2.3 g
(可食部40 gあたり)
梅干し(調味漬)
×
2
1.1 g
(可食部20 gあたり)
うめ(梅漬、調味漬)
×
4.1
0.9 g
(可食部18 gあたり)
オリーブ(ピクルス、スタッフド)
×
5
0.4 g
(可食部16 gあたり)
オリーブ(ピクルス、グリーン)
×
11.3
0.2 g
(可食部20 gあたり)
オリーブ(ピクルス、ライプ)
×
22.5