セレン 59 μg分の魚介類
（31〜40）
6 μg
（可食部20 gあたり）
なまこ（生）
×
9.8
10 μg
（可食部65 gあたり）
はたはた（生）
×
5.9
5 μg
（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、生）
×
11.8
28 μg
（可食部90 gあたり）
まだら（生）
×
2.1
20 μg
（可食部130 gあたり）
このしろ（生）
×
3
216 μg
（可食部1200 gあたり）
はまち（養殖、生）
×
0.3
131 μg
（可食部450 gあたり）
かんぱち（生）
×
0.5
199 μg
（可食部710 gあたり）
まだこ（ゆで）
×
0.3
27 μg
（可食部95 gあたり）
ぎんざけ（養殖、生）
×
2.2
12 μg
（可食部55 gあたり）
ブラックタイガー（養殖、生）
×
4.9
<
1
…
4
5
>
