セレンを多く含む食品
（241〜260位）
（可食部100 gあたり）
ほうれんそう（葉、ゆで）
3 μg
ほうれんそう（葉、生）
3 μg
パセリ（葉、生）
3 μg
だいこん（漬物、福神漬）
3 μg
かぶ（葉、生）
3 μg
日本ぐり（生）
3 μg
えごま（乾）
3 μg
たけあずき（全粒、乾）
3 μg
テンペ
3 μg
湯葉（生）
3 μg
だいず、全粒（日本産、ゆで）
3 μg
そらまめ（全粒、乾）
3 μg
白玉粉
3 μg
ビーフン
3 μg
米、水稲穀粒（玄米）
3 μg
小麦粉（プレミックス粉、ホットケーキ用）
3 μg
小麦粉（薄力粉、2等）
3 μg
酵母（パン酵母、乾燥）
2 μg
こしょう（混合、粉）
2 μg
こしょう（白、粉）
2 μg
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