セレンを多く含む食品
（61〜80位）
（可食部100 gあたり）
なまこ（生）
37 μg
はたはた（生）
37 μg
鶏卵（全卵、ゆで）
36 μg
くるまえび（養殖、生）
35 μg
ししゃも（生干し、生）
35 μg
しろさけ（水煮）
34 μg
中華めん（生）
33 μg
鶏卵（全卵、生）
32 μg
くじら（赤肉、生）
32 μg
まだら（生）
31 μg
しろさけ（生）
31 μg
このしろ（生）
31 μg
はまち（養殖、生）
30 μg
ピータン
29 μg
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、焼き）
29 μg
かんぱち（生）
29 μg
フランスパン
29 μg
鶏卵（卵白、ゆで）
28 μg
まだこ（ゆで）
28 μg
あかいか（生）
28 μg
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