セレンを多く含む食品
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
ぎんざけ（養殖、生）
28 μg
だいず、全粒（米国産、乾）
28 μg
マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
28 μg
えびフライ（フライ用、冷凍）
27 μg
粉乳（脱脂粉乳）
27 μg
ぶた、中型種、ロース（赤肉、生）
27 μg
カシューナッツ（フライ、味付け）
27 μg
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、ゆで）
26 μg
ブラックタイガー（養殖、生）
26 μg
ほっけ（開き干し）
26 μg
すけとうだら（生）
26 μg
いかフライ（フライ用、冷凍）
25 μg
ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
25 μg
そば（生）
24 μg
食パン
24 μg
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
23 μg
こういか（生）
23 μg
にわとり、若鶏肉（ささ身、生）
22 μg
うし、輸入牛、リブロース（赤肉、生）
22 μg
わかさぎ（生）
22 μg
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