セリンを多く含む食品
（161〜180位）
（可食部100 gあたり）
スポンジケーキ
520 mg
わかさぎ（生）
520 mg
ぎんだら（生）
520 mg
あわ（精白粒）
520 mg
あわび（生）
510 mg
小麦粉（中力粉、2等）
490 mg
ほたてがい（生）
480 mg
手延そうめん・手延ひやむぎ（乾）
480 mg
そうめん・ひやむぎ（乾）
480 mg
蒸しかまぼこ
470 mg
ずわいがに（生）
470 mg
とりがい（斧足、生）
470 mg
そらまめ（未熟豆、生）
470 mg
クラッカー（ソーダクラッカー）
460 mg
魚肉ソーセージ
460 mg
そば（生）
460 mg
フランスパン
460 mg
ボーロ（そばボーロ）
450 mg
中華めん（生）
440 mg
干しうどん（乾）
440 mg
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