ナトリウムを多く含む穀類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
焼きふ（板ふ）
190 mg
マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
170 mg
沖縄そば（ゆで）
170 mg
蒸し中華めん
170 mg
手延そうめん・手延ひやむぎ（ゆで）
130 mg
うどん（ゆで）
120 mg
焼きふ（車ふ）
110 mg
そうめん・ひやむぎ（ゆで）
85 mg
小麦粉（プレミックス粉、てんぷら用）
77 mg
干し中華めん（ゆで）
75 mg
中華めん（ゆで）
70 mg
大麦（大麦めん、ゆで）
64 mg
小麦たんぱく（粉末状）
60 mg
干しそば（ゆで）
50 mg
小麦たんぱく（粒状）
36 mg
あくまき
16 mg
生ふ
7 mg
焼きふ（観世ふ）
6 mg
道明寺粉
4 mg
ひえ（精白粒）
3 mg
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