ナトリウム 100 mg分の魚介類
（201〜210）
165 mg
（可食部430 gあたり）
とびうお（生）
×
0.6
614 mg
（可食部960 gあたり）
からふとます（生）
×
0.2
49 mg
（可食部80 gあたり）
ぎんざけ（養殖、焼き）
×
2
56 mg
（可食部95 gあたり）
まだい（養殖、焼き）
×
1.8
119 mg
（可食部450 gあたり）
くろだい（生）
×
0.8
248 mg
（可食部1050 gあたり）
きんめだい（生）
×
0.4
37 mg
（可食部65 gあたり）
べにざけ（生）
×
2.7
330 mg
（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、生）
×
0.3
360 mg
（可食部1310 gあたり）
まだい（天然、生）
×
0.3
22 mg
（可食部80 gあたり）
あゆ（養殖、生）
×
4.5
<
1
…
21
22
23
>
