ナトリウム 1900 mg分の魚介類
(201〜210)
165 mg
(可食部430 gあたり)
とびうお(生)
×
11.5
614 mg
(可食部960 gあたり)
からふとます(生)
×
3.1
49 mg
(可食部80 gあたり)
ぎんざけ(養殖、焼き)
×
38.8
56 mg
(可食部95 gあたり)
まだい(養殖、焼き)
×
33.9
119 mg
(可食部450 gあたり)
くろだい(生)
×
16
248 mg
(可食部1050 gあたり)
きんめだい(生)
×
7.7
37 mg
(可食部65 gあたり)
べにざけ(生)
×
51.4
330 mg
(可食部1310 gあたり)
まだい(養殖、生)
×
5.8
360 mg
(可食部1310 gあたり)
まだい(天然、生)
×
5.3
22 mg
(可食部80 gあたり)
あゆ(養殖、生)
×
86.4
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1
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21
22
23
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