ナトリウム 2300 mg分の魚介類（101〜110）

183 mg

（可食部145 gあたり）
がざみ（生）
× 12.6
648 mg

（可食部180 gあたり）
からふとます（水煮缶詰）
× 3.5
140 mg

（可食部40 gあたり）
だて巻
× 16.4
280 mg

（可食部80 gあたり）
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
× 8.2
1785 mg

（可食部1750 gあたり）
たらばがに（生）
× 1.3
272 mg

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
× 8.5
544 mg

（可食部160 gあたり）
まさば（缶詰、水煮）
× 4.2
396 mg

（可食部600 gあたり）
みるがい（水管、生）
× 5.8
178 mg

（可食部120 gあたり）
あわび（生）
× 12.9
320 mg

（可食部100 gあたり）
ほたてがい（生）
× 7.2

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