ナトリウムの含有量（魚介類）
（ア行） （31〜40）
170 mg
（可食部10 gあたり）
いかなご（あめ煮）
19 mg
（可食部10 gあたり）
いかなご（生）
56 mg
（可食部26 gあたり）
いがい（生）
136 mg
（可食部155 gあたり）
いさき（生）
72 mg
（可食部170 gあたり）
いとよりだい（生）
969 mg
（可食部190 gあたり）
うなぎ（かば焼）
528 mg
（可食部16 gあたり）
うに（粒うに）
476 mg
（可食部17 gあたり）
うに（練りうに）
8081 mg
（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（味付け開き干し）
272 mg
（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（生）
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