ナトリウム 100 mg分の食品（491〜500）

45 mg

（可食部45 gあたり）
シュークリーム
× 2.2
6 mg

（可食部6 gあたり）
どじょう（水煮）
× 16.7
351 mg

（可食部540 gあたり）
まがれい（水煮）
× 0.3
6 mg

（可食部6 gあたり）
どじょう（生）
× 16.7
29 mg

（可食部30 gあたり）
おこし
× 3.4
361 mg

（可食部950 gあたり）
ぐち（生）
× 0.3
200 mg

（可食部210 gあたり）
かつお（加工品、なまり節）
× 0.5
56 mg

（可食部90 gあたり）
うるめいわし（生）
× 1.8
19 mg

（可食部20 gあたり）
うし（スジ、ゆで）
× 5.3
37 mg

（可食部40 gあたり）
チョコレート（ホワイトチョコレート）
× 2.7

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