ナトリウム 2200 mg分の食品
(961〜970)
1 mg
(可食部25 gあたり)
モロヘイヤ(茎葉、ゆで)
×
2200
2 mg
(可食部50 gあたり)
切りみつば(葉、ゆで)
×
1100
2 mg
(可食部42 gあたり)
ふきのとう(花序、生)
×
1100
1 mg
(可食部25 gあたり)
ミニトマト(果実、生)
×
2200
8 mg
(可食部200 gあたり)
たまねぎ(りん茎、水さらし)
×
275
1 mg
(可食部25 gあたり)
そらまめ(未熟豆、ゆで)
×
2200
10 mg
(可食部265 gあたり)
レッドキャベツ(結球葉、生)
×
220
27 mg
(可食部805 gあたり)
グリーンボール(結球葉、生)
×
81.5
5 mg
(可食部130 gあたり)
かぶ(根、皮むき、ゆで)
×
440
1 mg
(可食部30 gあたり)
オクラ(果実、ゆで)
×
2200
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1
…
97
…
119
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