ナトリウム 2300 mg分の食品
(1161〜1170)
1 mg
(可食部80 gあたり)
じゅうろくささげ(若ざや、ゆで)
×
2300
1 mg
(可食部80 gあたり)
じゅうろくささげ(若ざや、生)
×
2300
1 mg
(可食部120 gあたり)
きゅうり(果実、生)
×
2300
4 mg
(可食部640 gあたり)
そうめんかぼちゃ(果実、生)
×
575
15 mg
(可食部1500 gあたり)
西洋かぼちゃ(果実、ゆで)
×
153
10 mg
(可食部1500 gあたり)
西洋かぼちゃ(果実、生)
×
230
10 mg
(可食部960 gあたり)
日本かぼちゃ(果実、ゆで)
×
230
6 mg
(可食部960 gあたり)
日本かぼちゃ(果実、生)
×
383
1 mg
(可食部173 gあたり)
やまうど(茎、生)
×
2300
1 mg
(可食部57 gあたり)
じゃがいも(塊茎、水煮)
×
2300
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1
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