ナトリウム 2300 mg分の食品（41〜50）

290 mg

（可食部10 gあたり）
あさり（つくだ煮）
× 7.9
580 mg

（可食部20 gあたり）
昆布（つくだ煮）
× 4
420 mg

（可食部15 gあたり）
コーンクリームスープ（粉末タイプ）
× 5.5
476 mg

（可食部17 gあたり）
うに（練りうに）
× 4.8
2800 mg

（可食部100 gあたり）
はまぐり（つくだ煮）
× 0.8
280 mg

（可食部10 gあたり）
いかなご（煮干し）
× 8.2
84 mg

（可食部3 gあたり）
まこんぶ（素干し）
× 27.4
2380 mg

（可食部85 gあたり）
しょうが（漬物、酢漬）
× 1
810 mg

（可食部30 gあたり）
いか、加工品（塩辛）
× 2.8
405 mg

（可食部15 gあたり）
いか、加工品（さきいか）
× 5.7

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