ナトリウム 2300 mg分の食品
(751〜760)
2 mg
(可食部5 gあたり)
ボーロ(衛生ボーロ)
×
1150
45 mg
(可食部150 gあたり)
牛乳(乳飲料、コーヒー)
×
51.1
11 mg
(可食部38 gあたり)
うし、乳用肥育牛、もも(脂身、生)
×
209
76 mg
(可食部280 gあたり)
ビート(根、生)
×
30.3
12 mg
(可食部40 gあたり)
にわとり、若鶏肉(ささ身、ゆで)
×
192
16 mg
(可食部60 gあたり)
タアサイ(葉、生)
×
144
5 mg
(可食部18 gあたり)
マロングラッセ
×
460
1 mg
(可食部5 gあたり)
しろきくらげ(乾)
×
2300
36 mg
(可食部160 gあたり)
チンゲンサイ(葉、ゆで)
×
63.9
22 mg
(可食部80 gあたり)
だいこん(葉、ゆで)
×
105
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1
…
76
…
119
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