ナトリウム 2200 mg分の野菜類
(121〜130)
8 mg
(可食部90 gあたり)
つるむらさき(茎葉、生)
×
275
5 mg
(可食部60 gあたり)
さんとうさい(葉、ゆで)
×
440
5 mg
(可食部60 gあたり)
さんとうさい(葉、生)
×
440
4 mg
(可食部50 gあたり)
切りみつば(葉、生)
×
550
1 mg
(可食部12 gあたり)
はつかだいこん(根、生)
×
2200
3 mg
(可食部40 gあたり)
せり(茎葉、ゆで)
×
733
53 mg
(可食部660 gあたり)
カリフラワー(花序、ゆで)
×
41.5
26 mg
(可食部660 gあたり)
カリフラワー(花序、生)
×
84.6
1 mg
(可食部10 gあたり)
アルファルファもやし(生)
×
2200
13 mg
(可食部180 gあたり)
なばな(和種、花らい・茎、ゆで)
×
169
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