ナトリウムを多く含む野菜類
（101〜120位）
（可食部100 gあたり）
ふき（葉柄、ゆで）
22 mg
つまみな（葉、生）
22 mg
おおさかしろな（葉、生）
22 mg
にんじん（根、皮むき、ゆで）
21 mg
ながさきはくさい（葉、生）
21 mg
アーティチョーク（花らい、生）
21 mg
ブロッコリー（花序、生）
20 mg
にんじん（根、皮つき、ゆで）
20 mg
おおさかしろな（葉、ゆで）
20 mg
にんじん（ジュース、缶詰）
19 mg
だいこん（根、皮つき、生）
19 mg
せり（茎葉、生）
19 mg
ごぼう（根、生）
18 mg
トウガラシ（果実、乾）
17 mg
だいこん（根、皮むき、生）
17 mg
コスレタス（葉、生）
16 mg
ようさい（茎葉、ゆで）
16 mg
ほうれんそう（葉、生）
16 mg
なばな（和種、花らい・茎、生）
16 mg
れんこん（根茎、ゆで）
15 mg
<
1
…
6
…
16
>
