ステアリン酸の少ない穀類
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
米、水稲穀粒（七分つき米）
33 mg
米、陸稲穀粒（七分つき米）
33 mg
焼きふ（車ふ）
34 mg
ビーフン
36 mg
米、水稲穀粒（半つき米）
40 mg
米、陸稲穀粒（半つき米）
40 mg
あくまき
40 mg
米、水稲穀粒（はいが精米）
41 mg
そば粉（中層粉）
44 mg
米、水稲穀粒（玄米）
47 mg
米、陸稲穀粒（玄米）
47 mg
そば粉（全層粉）
51 mg
大麦（麦こがし）
59 mg
そば粉（表層粉）
59 mg
とうもろこし（コーンフラワー）
59 mg
小麦はいが
62 mg
ピザクラスト
78 mg
とうもろこし（コーンミール）
85 mg
ライ麦パン
90 mg
ナン
92 mg
<
1
…
5
6
>
