ステアリン酸の少ない魚介類
（181〜200位）
（可食部100 gあたり）
おいかわ（生）
96 mg
べにざけ（生）
96 mg
あいなめ（生）
100 mg
いわな（養殖、生）
100 mg
ぼら（生）
100 mg
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
100 mg
あまだい（焼き）
110 mg
いかなご（煮干し）
110 mg
干しかれい
110 mg
しろさけ（水煮）
110 mg
しいら（生）
110 mg
ししゃも（生干し、焼き）
110 mg
さくらえび（素干し）
110 mg
ほたるいか（つくだ煮）
110 mg
あまご（養殖、生）
120 mg
しろさけ（焼き）
120 mg
べにざけ（焼き）
120 mg
べにざけ（くん製）
120 mg
ししゃも（生干し、生）
120 mg
からふとししゃも（生干し、生）
120 mg
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20
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