トリアシルグリセロール当量を多く含む魚介類
（201〜220位）
（可食部100 gあたり）
干しかれい
2.5 g
あまだい（生）
2.5 g
ふな（甘露煮）
2.4 g
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
2.4 g
いかなご（つくだ煮）
2.4 g
ほたるいか（生）
2.3 g
ふな（水煮）
2.3 g
すけとうだら（からしめんたいこ）
2.3 g
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
2.2 g
おきあみ（ゆで）
2.1 g
おきあみ（生）
2.1 g
うに（練りうに）
2.1 g
さくらえび（素干し）
2.1 g
そうだがつお（生）
2.1 g
ふな（生）
2 g
むろあじ（くさや）
2 g
ちだい（生）
1.9 g
かつお（加工品、削り節）
1.9 g
あゆ（天然、生）
1.9 g
あまだい（焼き）
1.9 g
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