トリアシルグリセロール当量を多く含む魚介類（121〜140位）（可食部100 gあたり）

• ほっけ（開き干し）
  
  5.5 g
• しろさけ（新巻き、焼き）
  
  5.5 g
• めかじき（生）
  
  5.5 g
• くろだい（生）
  
  5.4 g
• 子持ちがれい（水煮）
  
  5.3 g
• からふとます（生）
  
  5.1 g
• みりん干し（かたくちいわし）
  
  5 g
• べにざけ（焼き）
  
  4.9 g
• かつお（秋獲り、生）
  
  4.9 g
• 子持ちがれい（生）
  
  4.8 g
• いさき（生）
  
  4.8 g
• むろあじ（生）
  
  4.8 g
• おいかわ（生）
  
  4.7 g
• むろあじ（開き干し）
  
  4.7 g
• はたはた（生）
  
  4.6 g
• テラピア（生）
  
  4.6 g
• まだい（天然、生）
  
  4.6 g
• たたみいわし
  
  4.5 g
• べにざけ（くん製）
  
  4.4 g
• しろさけ（新巻き、生）
  
  4.4 g