トリアシルグリセロール当量の少ない魚介類
（201〜220位）
（可食部100 gあたり）
いわな（養殖、生）
2.8 g
まさば（さば節）
2.8 g
めばる（生）
2.8 g
わかさぎ（あめ煮）
2.8 g
あいなめ（生）
2.9 g
すけとうだら（タラコ、生）
2.9 g
あゆ（天然、焼き）
3 g
ひらめ（養殖、生）
3 g
ほうぼう（生）
3 g
さつま揚げ
3 g
いかなご（煮干し）
3.1 g
いか、加工品（切りいかあめ煮）
3.1 g
ほっけ（生）
3.2 g
ほんころこ（生）
3.2 g
まあじ（水煮）
3.4 g
かじか（生）
3.4 g
しろさけ（生）
3.4 g
かずのこ（生）
3.4 g
めじな（生）
3.4 g
ほたるいか（くん製）
3.4 g
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