トリアシルグリセロール当量の少ない魚介類
（261〜280位）
（可食部100 gあたり）
みりん干し（かたくちいわし）
5 g
からふとます（生）
5.1 g
子持ちがれい（水煮）
5.3 g
くろだい（生）
5.4 g
めかじき（生）
5.5 g
しろさけ（新巻き、焼き）
5.5 g
ほっけ（開き干し）
5.5 g
いしだい（生）
5.7 g
からふとます（塩ます）
6.1 g
魚肉ハム
6.1 g
からふとます（焼き）
6.2 g
さくらます（生）
6.2 g
だて巻
6.3 g
たいせいようあじ（水煮）
6.4 g
いぼだい（生）
6.4 g
かます（生）
6.4 g
からふとます（水煮缶詰）
6.5 g
シルバー（生）
6.5 g
魚肉ソーセージ
6.5 g
あゆ（養殖、生）
6.6 g
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