バリンを多く含む魚介類
（可食部100 gあたり）
かつお（加工品、削り節）
4000 mg
かつお（加工品、かつお節）
4000 mg
しろさけ（すじこ）
2200 mg
しらす干し（半乾燥品）
2000 mg
すけとうだら（タラコ、生）
1400 mg
くろまぐろ（赤身、生）
1300 mg
きはだ（生）
1200 mg
しろさけ（生）
1200 mg
かつお（秋獲り、生）
1200 mg
かつお（春獲り、生）
1200 mg
くろかじき（生）
1200 mg
うるめいわし（生）
1200 mg
ぶり（生）
1100 mg
ひらめ（養殖、生）
1100 mg
はも（生）
1100 mg
とびうお（生）
1100 mg
まだい（天然、生）
1100 mg
さわら（生）
1100 mg
まさば（生）
1100 mg
しらす干し（微乾燥品）
1100 mg
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