バリンの含有量（食品）
（101〜110）
1238 mg
（可食部182 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、生）
47 mg
（可食部47 gあたり）
さざえ（生）
660 mg
（可食部100 gあたり）
蒸しかまぼこ
132 mg
（可食部20 gあたり）
おきあみ（生）
1203 mg
（可食部185 gあたり）
うし、和牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
334 mg
（可食部53 gあたり）
ハンバーグ（冷凍）
93 mg
（可食部15 gあたり）
ライ麦（全粒粉）
61 mg
（可食部10 gあたり）
そば粉（全層粉）
561 mg
（可食部95 gあたり）
魚肉ソーセージ
4012 mg
（可食部800 gあたり）
まだこ（生）
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