バリンを多く含む食品
（281〜300位）
（可食部100 gあたり）
なめこ（生）
74 mg
さつまいも（塊根、生）
71 mg
日本かぼちゃ（果実、生）
69 mg
乳酸菌飲料（乳製品）
67 mg
西洋かぼちゃ（果実、生）
67 mg
マシュマロ
65 mg
人乳
58 mg
米、水稲全かゆ（精白米）
58 mg
セロリー（葉柄、生）
52 mg
ゼリー（ワイン）
51 mg
キウイフルーツ（生）
50 mg
バナナ（生）
47 mg
キャベツ（結球葉、生）
47 mg
ごぼう（根、生）
46 mg
れんこん（根茎、生）
45 mg
なす（果実、生）
44 mg
青ピーマン（果実、生）
42 mg
かぶ（根、皮つき、生）
41 mg
はくさい（結球葉、生）
38 mg
きゅうり（果実、生）
34 mg
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